从我校预防医学专业的课堂到新疆生产建设兵团阿拉尔市的基层疾控一线，2024届毕业生谢睿带着“守护公众健康”的初心，完成了从医学生到基层疾控人的蜕变。入职阿拉尔市疾控中心一年来，他以专业知识为剑、以责任担当为盾，穿梭在团场连队与社区学校之间，用细致的慢病管理、通俗的健康科普、踏实的躬身实践，在基层公共卫生战线上书写青春答卷。

慢病管理：织密健康防护网

慢病管理是谢睿的“主战场”，辖区内高血压、糖尿病患者的健康监测与随访，每一项都被他做得细致入微。每月初，他都会坐在电脑前逐份梳理患者数据，血压波动曲线、血糖监测记录、用药剂量调整情况，哪怕小数点后一位的差异，都要标记并分析原因。为全面掌握患者情况，他创新“线上+线下”随访模式，电话里，细致询问患者“最近是否按时吃药”“饮食有没有减盐减糖”；对行动不便的老人，他提着血压计、血糖仪上门走访，结合患者生活习惯制定个性化方案，比如为爱吃面食的糖尿病患者推荐“杂粮替代食谱”。此外，他每季度还前往各个团场医院督导，针对“随访记录不完整”问题制作《慢病管理指南》，推动辖区管理规范化率显著提升，让慢病防护网越织越密。

健康科普：播撒科学种子

“健康知识普及是预防疾病的第一道防线。”谢睿始终将健康宣教作为重要任务，紧扣季节疾病特点策划内容。春季流感高发时，他用生动图文讲解“七步洗手法”；冬季心脑血管疾病多发，他拍摄方言短视频，教居民“突发胸痛应对方法”。为让知识走进群众，他主动走进社区广场、学校教室、企业车间，开展12场健康讲座：在社区，教老人控血压；在学校，通过互动游戏让孩子辨“健康零食”；在企业，为工人演示“办公室健身操”······一年来，他覆盖人群超5000人，让健康理念深入人心，为居民播下科学防护的种子。

躬身实践：彰显公卫担当

没有手术刀的锋芒，谢睿却以日复一日的坚守诠释医者仁心。他的笔记本上，密密麻麻记着患者随访数据；手机里，存着上百条居民健康咨询语音；随身背包中，常备血压计、血糖仪和宣传手册。无论是烈日下的团场连队随访，还是深夜回复居民健康疑问；无论是协助开展核酸检测，还是参与社区健康义诊，他的足迹踏遍阿拉尔市每个角落，用专业与热忱构建起覆盖全生命周期的健康服务体系，让“公共卫生”不再是抽象概念，而是触手可及的守护。

“公共卫生是润物无声的守护。”面对未来，谢睿目光坚定。他将继续深耕疾病预防领域，做好慢性病患者的“健康管家”、健康知识的“星光使者”，以青春之力筑牢边疆健康屏障。从长医校园到边疆基层，谢睿用“沾泥带土”的实干，诠释了“厚德、精业、济世、报国”的校训，也为更多长医学子树立了榜样。