为充分发挥优秀毕业生⽰范引领作用 ，挖掘身边青年榜样力量 ，激励全院学子勤学奋进、勇担使命 ，特开设 【榜样青年 ·公卫之星】 专栏 ，持续推送学院优秀毕业生先进事迹。学院始终坚持立德树人根本任务 ，深耕专业育人 ，培育了一大批脚踏实地、勤学善思、 向阳成长的青年学子。他们沉下心钻研专业知识 ，主动投身科研实践、学生服务与基层志愿 ，在日复一日的坚持中锤炼本领、收获成长 ，是全院青年看齐学习的身边榜样。本期推送 2026 届优秀毕业生李千愚的成长故事 ，以榜样故事传递奋进力量 ，引导全体公卫学子对标先进、奋勇争先 ，以青春力量守护人民群众公共卫生健康。

个人简介

李千愚 ，中共党员 ，公共卫生学院预防 2102 班学生。在校期间身兼多重职责 ，担任班级班  长、院学生会主席团成员、朋辈导师。在校期间斩获多项校级荣誉：校级优秀毕业生、校级一等奖学金、二等奖学金、 三等奖学金、优秀学生、优秀学生干部、优秀朋辈导师、优秀共青团员。专业成绩稳居年级前列 ，合理统筹专业学习、科研竞赛、学生工作与志愿服务 ，实现综合素质全方位均衡发展。

从初秋初见 ，到盛夏别离 ，五载校园岁月 ，是伏案深耕的日夜 ，是向内沉淀的成长 ，是始终热忱的坚守 ，亦是步步踏实的前行之路。

笃学不倦｜沉下心 ，深耕专业方寸

在专业学习上 ，李千愚始终心怀敬畏、严于自律。他深知亮眼成绩从不是一蹴而就 ，而是日复一日点滴坚持的结果。课堂之上专注钻研专业重难点 ，课后主动查漏补缺、拓宽专业知识面 ，摒弃浮躁攀比的内耗心态 ，找准适配自身的学习节奏 ，认真对待每一堂专业课、每一次实训操作、每一场考核测验。

他不甘局限于课本理论框架 ，主动走出课堂舒适区 ，积极参与专业实训、科研实践与学科竞 赛 ，坚持把书本理论转化为落地实操能力 ，持续打磨公共卫生专业核心素养。相较于追逐虚 名 ，他更注重内在能力沉淀 ，长年累月的深耕钻研 ，让他多次斩获各级奖学金 ，为自身长远发展筑牢坚实根基。

知行合一｜走出去 ，遇见多元成长

求学之路从不止于方寸书桌。在繁重学业之外 ，李千愚兼顾责任担当与生活热爱 ，在多重赛道完成全方位成长蜕变。

作为班级班长、 院学生会主席团成员 ，他扎根学生工作一线 ，全心服务全体同学 ，高效配合学院落实各项学生事务 ，在统筹策划、沟通协调的过程中持续锻炼综合处事能力； 担任低年级朋辈导师期间 ，他耐心为新生梳理学习规划、解答专业困惑、疏导适应难题 ，陪伴学弟学妹平稳度过过渡期 ，获评优秀朋辈导师。

与此同时 ，他积极投身校园公益、社会实践与公共卫生志愿服务 ，主动深入一线参与实操服 务 ，在躬身实践中真切体悟公卫青年肩上的责任与温情。忙碌的学习与工作之余 ，他坚持保留个人兴趣爱好 ，以此丰盈内心、舒缓压力 。他始终坚信 ，真正的优秀绝非单一的成绩排名 ，而是学业、品格、眼界同步成长 ，既能独坐书桌潜心钻研 ，也能奔赴一线担当作为。

自省自愈｜慢下来 ，接纳所有成长

回望五年求学时光 ，李千愚也曾经历迷茫焦虑、瓶颈受挫的阶段：备考重压、人生选择的纠 结、长久付出却未见即时回报的失落时常相伴。但他始终保有强大韧性 ，从不自我否定、不轻言半途而废 ，及时调整心态、拆解长远目标 ，循序渐进稳步向前。

他拒绝盲目跟风内卷 ，不陷入无谓的攀比内耗 ，始终遵从本心行事 ，坚守做人做事底线 ，以温和坚定、谦卑上进的姿态持续打磨自我 ，一步步成长为独立通透、 内心有力量的新时代公卫青年。

回望来路 ，启序新章

致过往：感谢不曾放弃的自己 ，感谢师长引路、 同窗相伴 ，所有熬夜、坚持与坚守 ， 皆有回响 ，没有一步路是白走的。

致学弟学妹：不必焦虑时光 ，不必急于求成。踏实学好专业 ，守住本心热爱 ，允许自己犯错、允许节奏缓慢 ，只管扎根沉淀 ，时间自会作答。保持善良 ，保持自律 ，永远有直面困难的勇气 ，永远有从头再来的底气。

致未来：毕业不是终点 ，而是全新起点。褪去校园青涩 ，依旧不忘初心 ，眼里有光 ，脚下有路 ，不惧前路漫漫 ，奔赴属于自己的万丈光芒。